取手市整骨院の施術ブログ

肩こりは、肩を揉むだけでは良くならない?

2018年02月21日

こんにちは!

受付スタッフの福沢です。

今年は関東でも雪が降り、寒い日々が続いておりますが、皆さん体調はいかがですか?
インフルエンザも流行っていて、学校では学級閉鎖になっているところもあるみたいですね。
予防接種を受けていてもB型に感染して、大変だったわよ!なんて方もいらっしゃいます。
手洗いうがい、しっかり睡眠をとること!日頃から徹底して、風邪予防していきましょう~。

ブラックボード更新して描きました!
『肩こり 肩を揉むだけでは良くない!?』です。

肩こりの原因はいくつかありますが、
寒さによる筋肉の緊張や自律神経の乱れ、運動不足による筋肉疲労、血行不良、
同じ体勢でいることが多い などなど、あります。

慢性な肩こりにも根本的な原因があります。
人によって症状は様々です、先生と話し合い、あなたに合った治療内容で治していきましょう!
あとは肩回し運動がありまして、肩甲骨を意識して大きく肩を回すことで、
肩まわりの血流が良くなってポカポカしてきます。
わたしは気付いた時に運動をするようにしています。
これでいくらか楽になって今ではあまり肩が重いな~とは、感じにくくなってきました。
肩こりが気になっている方には、この運動もおすすめです!!

少しでも身体のお悩みがございましたら、当院までご相談ください☆☆☆

 

取手市の肩こり治療なら取手市青柳の取手東整骨院へお越しください。

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