取手市整骨院の施術ブログ

肩こりの治療法は?

2016年05月27日

「肩こりの原因について」の続編です。1分半ほどの短い内容ですのでご覧ください。

前回、肩こり改善の為には、頭と腕の位置を、体の軸に近い位置に戻してあげることがポイントと言いましたよね。

しかし、正しい姿勢をキープしようとしても、苦しくて上手くいかなかったのではないでしょうか?

猫背姿勢で癖づいていると、首の前側や、胸の筋肉、そして脇の筋肉が縮んでしまって自力で正しい姿勢に戻そうとしても、これらの筋肉に引っ張られて元の癖づいた姿勢に戻されてしまうのですね。

ですから、頭と腕の位置を、体の軸に近い位置に戻してあげるには、腕周りの筋肉や、首周りの縮みこんでしまっている筋肉をストレッチしてあげることが大切です。

当院では、このストレッチポールを使った矯正法を取り入れております。

この姿勢矯正は、バキバキ強い刺激ではなく、ストレッチをメインとしたソフトで痛気持ち良い刺激なので安心です。

本気で肩こりを改善したい方は、是非当院の姿勢矯正プログラムをお試しください。

 特に、何をやっても解決しない肩こり症でお悩みの方に対して、お試しいただきたいと思います。

取手東整骨院の肩こり治療についてのページはコチラ

取手市で肩こり・腰痛にお困りの方へ(首の前側ストレッチ編)

2016年05月25日

取手市で肩こり・腰痛にお困りの方へ

取手東整骨院で患者様向けに提案している首の前側ストレッチです

取手東整骨院の肩こりのページはコチラをご覧ください

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電話番号:0297-85-2915

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