取手市整骨院の施術ブログ

猫背と腰痛の関係

2017年07月25日

猫背で、骨盤が後ろに倒れる骨盤後傾タイプの腰痛は、股関節が硬い男性に多く、痩せているのに下っ腹がポッコリ出ていたりします

姿勢を支えるインナーマッスルの強化と猫背姿勢の改善が必要です。

とはいえ正しい姿勢ってよく言うけど、当たり前のようでとても難しいですよね。

 

ちなみに私はこのタイプです。

しかも小さいころから極度の猫背です。

よく、両親に背中を叩かれたり、定規を入れられたりしていました。

姿勢矯正ベルトも使用してみました。

いろいろ試しましたが良くならず…。

 

だけど大人になって、この仕事を通して解剖の知識を学び、少しずつ改善していくことができました。

今でも気を抜くと猫背になりますが、以前に比べ正しい姿勢を意識しているので、肩こりや頭痛、腰痛に悩まさせなくなりましたよ。

私が良くなったので、みなさんも大丈夫!

改善していきましょう!

 

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