取手市整骨院の施術ブログ

足のつりについて

2018年02月19日

皆さんこんにちは!

取手東整骨院 施術者の下村です

皆さんは夜寝ている時に足がつったことはありますか?

患者さんに治療をしていると、「夜によく足がつってしまう」という声をききます。

夜以外にも歩いている時や運動後に足がつった経験を一度はあるのではないでしょうか?

 

そもそも足がつるのはどうして起こるのでしょうか?

 

1 足に疲労が溜まって血行が悪くなっている状態

  運動や仕事などで足を使いすぎると筋肉が硬くなり、血流が滞ってしまいます

  そのため筋肉が緊張して起きるパターン

 

2 水分不足による栄養(ミネラル)の不足

  水分が不足すると筋肉が栄養(ミネラル)不足になり、

  神経の伝達に障害が起き、筋線維の滑走(運動)に問題が起きて起こるパターン

 

3 内臓器(肝臓)の問題

  内臓器でも特に肝臓は脂肪の消化や吸収、身体に害あるものの解毒、

  栄養素を血液に送る代謝などの機能があり、

  食事や生活の乱れにより肝臓の機能が低下すると身体にうまく栄養素がまわらず足がつるパターン

次回のブログに当院で足のつりにお悩みの人におススメしている商品を紹介させてもらいますので、楽しみにしていてくださいね

取手市で健康に興味のある方はぜひ取手東整骨院

 

 

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