取手市整骨院の施術ブログ

尿漏れには、ひめトレがおススメです

2018年09月22日

こんにちは!受付の萩島です
先日、実家の稲刈りの手伝いに行ってきました
慣れない作業で疲れましたが・・
やっぱり新米は美味しいですね~( *´艸`)
疲れが吹っ飛びました!


さて、人にはなかなか言えないこんな悩みありませんか?


尿漏れ・頻尿・残尿・・・


実は、40歳以上の女性の半数が尿トラブルで悩んでいます(+o+)
「年だから仕方ない」と諦めているかもしれませんが、
尿トラブルには予防法があるんですよ!

尿トラブルの大半の原因は骨盤底筋が緩んだ事で起こります。
骨盤底筋は骨盤の底にある筋肉で、下から内臓器を支え、
排尿や排便のコントロールを行っています。

 

出産や加齢により骨盤底筋は緩んでしまいます。
骨盤底筋は手足と同じように
鍛えれば筋力はアップし、何もしなければ筋力は衰える骨格筋ですが、
鍛えるどころか普段まったく意識しない人がほとんどですよね・・
だから、手足の筋肉より衰えるのが早いのです(;゚Д゚)

骨盤底筋が弱くなると様々な問題を引き起こします。
内臓が下にさがりぽっこりお腹になってしまったり、

排尿、排便のコントロールが出来なくなり
尿漏れや頻尿の原因になってしまいます。

尿トラブルなんか気にせずに生活出来るように
しっかり骨盤底筋を鍛えましょう!!


当院では、骨盤底筋にしっかり刺激を入れて鍛えられる
「ひめトレ」をオススメしています!

使い方や、呼吸法などアフターフォローもしっかり行いますので
気になる方はスタッフにお声がけ下さい(^^)/

骨盤底筋はインナーマッスルです。

インナーマッスルを鍛えるには「楽トレ」もオススメですよ!

楽トレについてはコチラをご覧ください。

尿トラブルへの改善率も驚異的です!

 

取手東整骨院の公式サイトはコチラをご覧ください

お問い合わせはこちら

電話番号:0297-85-2915

▲ 一番上に戻る

ハニースタイルモバイル会員になるとネットからも予約できるようになります

  1. 特典1.ネットから予約ができるように!
  2. 特典2.取手東整骨院で使えるお得なクーポンGET!