体幹強化楽トレ

楽トレで深層筋にアプローチ！

スポーツのパフォーマンスを向上したい！
ぽっこりお腹を引き締めたい
肩こり、頭痛を改善したい
太もも、二の腕などの気になる
産後の体幹を整えたい
健康的にダイエットがしたい

このようなご要望が寝たまま叶えられるのが楽トレの特徴です。
当院では運動に不安を感じている方にもお薦めしております。
この機械を導入してから、お客様への運動指導で悩むことがなくなりました。
意識的には鍛えることが難しい体幹部の筋肉を
安全かつ効果的にトレーニングすることができるという優れものです！

楽トレで出来ること

痛みの改善: 痛みの改善のために運動に取り組んでも、鍛え方を間違えると、効果がないばかりか返って痛みを悪化させてしまうこともあります。また、痛みがあるために運動が出来ないという方もいらっしゃいます。
楽トレは寝たまま必要な筋肉を適切に鍛えることが出来るので、安全かつ効果的な運動ができるということが最大の特徴です。特に、腰痛や膝痛を患っている方は楽トレの運動効果を実感しやすいです。
楽トレで効率的に鍛えて痛みのない身体を作りましょう！
ダイエット: 体幹を支える筋肉インナーマッスルは年齢とともに衰え、鍛えることが難しい筋肉です。
しかし、インナーマッスルは脂肪を燃やす赤筋を沢山含んでいるので、「楽トレ」でインナーマッスルを鍛えると代謝が上がり、痩せやすい体になります。
高齢者転倒防止: インナーマッスルの筋肉を鍛えるだけで転倒する確立が減少します。
転倒の原因に膝周辺、股関節・腰の筋肉低下は筋肉を鍛えることで実現します。
転倒の原因となっている弱まった筋肉を見極め、しっかりと筋力強化していきます。
スポーツのパフォーマンス向上: アスリートも使用している楽トレ。
運動していても鍛えずらいのがインナーマッスル。
ケガの予防だけでなく体幹を使えるようになるのでスポーツパフォーマンスも上がります。
実際に楽トレによりジャンプ力が驚異的に上がり、コーチやチームメイトに「何をやったんだ！」と大変驚かれたという子がいました。
体幹力はどのスポーツでも必要とするので、熱心に練習やトレーニングに取り組んでいる方ほどおすすめです。
産後や加齢による尿もれ: 産後の尿漏れ、高齢者の尿漏れはインナーマッスルの一部である骨盤底筋の衰えが原因です。
楽トレで尿もれ改善事例は多数ございます。まずはお試しください。

楽トレ動画

楽トレはどんな人に効果があるの？

楽トレは、一回でもプロポーションに変化が出て、驚きの効果を感じます。
インナーマッスルをしっかりつけて痛みを改善したい方、体幹を安定させてスポーツパフォーマンスの向上を目指す方、ポッコリお腹を凹ませたいダイエット目的の方などは、根本的な体質改善が必要なので、継続的に３ヶ月～４ヶ月行うことをお勧めします。
楽々とはいえ、トレーニングなので、効果を出すには定期的な運動負荷が必要となります。
インナーマッスルは、そう簡単には落ちませんので、一度しっかりつけてしまえばリバウンドなく維持することが出来ます。
取手東整骨院では、３ヶ月で体質を改善していただけるようなプランをご提案。ぜひご利用ください。