ブログ– category –

1. 整体院と整骨院の違い 整体院と整骨院は、施術内容や目的が異なります。 整体院：主に骨格の歪みを矯正し、筋肉のバランスを整える施術を行います。リラクゼーション目的の施術が多く、国家資格を必要としない場合が一般的です。 整骨院（接骨院）：柔...

肩こりの治し方 1. 姿勢の悪さ 原因: 猫背、スマホ首など、長時間の悪い姿勢が原因で筋肉が硬くなり、血行が悪化します。 対策: 正しい姿勢を意識する: 椅子に座るときは背もたれに寄りかかり、肩をリラックスさせましょう。 定期的な休憩: 長時間同じ姿勢...

ぎっくり腰とは 急性腰痛症の概要 ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれる症状で、急激な腰の痛みを特徴とします。欧米では「魔女の一撃」と表現されるほど、突然の痛みを伴うことがあります。多くの場合、腰の筋肉や靭帯への過度な負担が原因と...