取手市整骨院の施術ブログ

取手東整骨院で睡眠教室をおこないました。

2017年06月9日

5月17日当院で睡眠教室を開催しました。

人生の3分の1を睡眠に使っているという話から、ノンレム睡眠とレム睡眠の違いや、成長ホルモンの分泌を高めることが大切であるなど大変役に立つ内容でした。最後は枕の使い方を教えていただきました。睡眠の質を高めるコツを、講師の留岡先生から分かりやすく説明していただきました。みなさん眠くならず(笑)に聴き入っていました!

 

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